Tìm hiểu về luật bóng rổ cơ bản bạn cần phải biết trước khi chơi bóng rổ

Để chơi bóng rổ một cách an toàn và rèn luyện được sức khỏe thì người chơi cần tìm hiểu về luật chơi bóng rổ cơ bản. Luật chơi của nó được quy định bởi Liên đoàn bóng rổ quốc tế (FIBA). Vậy để chơi bóng một cách hiệu quả thì người chơi cần tìm hiểu và nắm vững luật chơi bóng rổ cơ bản nào? Sau đây, Coach Dũng Basketball sẽ cùng bạn tìm hiểu về luật bóng rổ cơ bản bạn cần phải biết trước khi chơi bóng rổ, hãy cùng theo dõi ngay nhé!

Đội hình và số lượng tuyển thủ tham gia

Một trận bóng rổ phải có đủ 2 đội, mỗi đội chơi đều được đăng ký tối đa là 12 tuyển thủ trận đấu.  Khi thi đấu thì mỗi đội chỉ được sử dụng 5 tuyển thủ và số lần thay đổi người là ko giới hạn. Cầu thủ trong môn chơi bóng rổ được chia thành 2 loại:

• Cầu thủ tấn công: Cầu thủ có nhiệm vụ ném rổ, chuyền bóng, dẫn bóng,... nhằm ghi điểm cho đội mình.
• Cầu thủ phòng thủ: Cầu thủ có nhiệm vụ ngăn cản cầu thủ tấn công ghi điểm cho đội đối phương.

Chuẩn bị bóng, rổ, sân bóng rổ

Chuẩn bị bóng rổ, một quả bóng hình cầu được làm từ da hoặc chất liệu tổng hợp, có đường kính 75-78 cm và nặng 600-650 gam. Tiếp đó là rổ, rổ phải được đặt ở hai đầu sân, cách nhau 15m. Nó có đường kính 45 cm và được đặt trên một vòng tròn có đường kính 30 cm. Cuối cùng là sân chơi, sân bóng rổ có hình chữ nhật dài 28m và rộng 15m. Chúng được chia làm hai phần bằng một đường biên ngang.

Luật chơi

Luật chơi bóng rổ được quy định bởi Liên đoàn bóng rổ quốc tế (FIBA). Luật chơi bóng rổ cơ bản gồm các quy định như mục tiêu, cách ghi điểm, cách di chuyển, phạm lỗi và tỉ số. Đầu tiên là về mục tiêu của trận đấu, đội phải cố gắng ghi nhiều điểm hơn đội đối phương trong vòng 40 phút thi đấu.

Cách ghi điểm là điểm được ghi khi cầu thủ ném bóng vào rổ đối phương. Một quả ném rổ từ trong vòng 3 điểm được tính 3 điểm, một quả ném rổ từ ngoài vòng 3 điểm được tính 2 điểm, một quả ném rổ từ trong rổ được tính 1 điểm.

Bóng có thể được di chuyển bằng cách chuyền, dẫn bóng hoặc ném bóng. Cầu thủ không được chạy với bóng trong tay. Phạm lỗi là hành động của cầu thủ gây cản trở đối thủ chơi bóng. Có nhiều loại lỗi khác nhau như lỗi cầm bóng, lỗi bước, lỗi che chắn, lỗi phạm người,...

Ngoài ra còn có lỗi cá nhân được tính cho cầu thủ phạm lỗi. Mỗi đội được phép phạm tối đa 4 lỗi cá nhân trong một hiệp đấu. Nếu phạm lỗi thứ 5, đội phạm lỗi phải bị phạt 2 quả ném cho đối phương. Còn lỗi đội là lỗi được tính cho cả đội, đội phạm lỗi đội cũng sẽ bị phạt 2 quả ném phạt cho đội còn lại. Tỉ số của trận đấu được tính bằng tổng số điểm cuối cùng của hai đội.

Xem thêm: Địa chỉ học các khóa học bóng rổ từ cơ bản đến nâng cao

Các kỹ thuật cơ bản

Có nhiều kỹ thuật trong bóng rổ, dưới đây là các kỹ thuật cơ bản mà người chơi nên biết đến như:

Chuyền bóng

Đây là kỹ thuật dùng tay chuyền bóng cho đồng đội. Có nhiều cách chuyền bóng khác nhau chẳng hạn như: chuyền thấp, chuyền cao, chuyền chéo, chuyền ngược,... Trong đó kỹ thuật chuyền tháp là chuyền ở khoảng cách gần cách mặt đất khoảng 1 - 2 mét. Các kỹ thuật còn lại dành cho khoảng cách xa hoặc dùng trong tình huống đặc biệt như phản công.

Dẫn bóng

Dẫn bóng là kỹ thuật dùng tay di chuyển bóng trên sân. Có hai cách dẫn bóng chính là dẫn bóng thấp và dẫn bóng cao. Dẫn bóng thấp thường được sử dụng trong phạm vi hẹp. Còn dẫn bóng cao hay dùng trong phạm vị rộng hoặc để dẫn bóng vượt đối thủ.

Ném rổ

Kỹ thuật này dùng tay ném bóng vào rổ đối phương. Ném rổ có hai cách là ném rổ trong và ném rổ ngoài. Ném ngoài là đứng từ xa để ném (Ném ngoài vòng 3 điềm). Còn ném trong thường được sử dụng để ghi điểm ở vị trí gần rổ.

Một số lưu ý cần phải biết trước khi chơi bóng rổ

Chú ý an toàn: Chơi bóng rổ cần chú ý an toàn, tránh chấn thương.

Tập luyện thường xuyên: Việc này sẽ giúp người chơi nâng cao kỹ năng chơi bóng rổ.

Tuân thủ luật chơi: Tuân thủ theo luật chơi là điều bắt buộc khi chơi bóng rổ. Nếu vi phạm luật chơi, đội của bạn sẽ bị phạt.

Xem thêm: Luật bóng rổ và luật thi đấu bóng rổ chuyên nghiệp

Kết luận:

Trên đây, cũng là toàn bộ thông tin mà Coach Dũng Basketball chia sẻ tới bạn về luật bóng rổ cơ bản bạn cần biết trước khi chơi bóng rổ. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên sẽ giúp cho bạn hiểu rõ hơn về luật chơi môn bóng này. Nếu bạn còn thắc mắc về các khóa học dạy kỹ thuật bóng rổ nâng cao, hãy liên hệ tới chúng tôi để được hỗ trợ.