Những Cách Chơi Bóng Rổ Mới Nhất

Bóng rổ là một trong những môn thể thao phổ biến nhất thế giới, thu hút được sự quan tâm của hàng triệu người chơi và người hâm mộ. Tuy nhiên, để trở thành một cầu thủ bóng rổ giỏi không phải là điều đơn giản. Để đạt được thành công trong môn thể thao này, người chơi cần có kỹ năng, sự kiên trì và luôn tìm tòi những cách chơi mới để nâng cao trình độ của bản thân. Trong bài viết này, Coach Dũng basketball sẽ cùng bạn khám phá những cách chơi bóng rổ, giúp bạn trở thành một cầu thủ bóng rổ đầy tài năng. 

Cách chơi bóng rổ nhanh hơn với kỹ thuật “Crossover”

Kỹ thuật “Crossover” là gì?

Kỹ thuật “Crossover” là một trong những kỹ thuật cơ bản nhất trong bóng rổ. Crossover là kỹ thuật rê bóng trong đó người chơi rê bóng nhanh từ này sang tay kia để thay đổi hướng. Kỹ thuật này thường được sử dụng để đánh lừa sự phòng thủ của đối thủ trên sân, khiến họ nghĩ rằng người chơi đang đi theo một hướng rồi sau đó đột ngột thay đổi hướng di chuyển. 

Để thực hiện kỹ thuật này, bạn cần đặt một chân trước và một chân sau, sau đó di chuyển nhanh chóng chân trước sang phía bên kia. Đây là kỹ thuật giúp bạn đánh lừa đối thủ, tạo khoảng cách để bạn có thể tiến lên ghi điểm. 

Lợi ích của kỹ thuật “Crossover”

Kỹ thuật “Crossover” giúp bạn di chuyển nhanh hơn trên sân và tạo khoảng cách với đối thủ, giúp người chơi dễ dàng tấn công ghi điểm. Ngoài ra, nó giúp bạn tăng tính linh hoạt và khả năng kiểm soát bóng. “Crossover” cũng là một trong những kỹ thuật cơ bản nhất trong chơi bóng rổ, dễ dàng áp dụng vào các tình huống trên sân.

Bí quyết để thành thạo kỹ thuật “Crossover”

Để trở thành một cầu thủ bóng rổ giỏi với kỹ thuật “Crossover”, bạn cần luyện tập thường xuyên và tập trung vào việc tăng tính linh hoạt của cơ thể khi di chuyển. Bạn có thể thực hiện các bài tập nhảy dây, chạy bộ và các bài tập tăng cường sức mạnh đôi chân để nâng cao khả năng di chuyển của bản thân. Bên cạnh đó, người chơi có thể xem các video hướng dẫn và luyện tập với đồng đội hoặc huấn luyện viên để cải thiện kỹ thuật của mình. 

Cách chơi bóng rổ hiệu quả hơn với kỹ thuật “Fadeaway”

Kỹ thuật “Fadeaway” là gì?

Kỹ thuật “Fadeaway” là một trong những kỹ thuật tấn công hiệu quả nhất trong bóng rổ. Nó cho phép cầu thủ tạo ra khoảng cách với đối thủ và ghi điểm từ khoảng cách xa. Để thực hiện kỹ thuật này, bạn cần nhảy lên và ném bóng lên phía rổ của đối thủ trước khi chân chạm xuống đất. “Fadeaway” thường được sử dụng để giúp người chơi tạo ra khoảng cách an toàn với đối thủ và có thể ghi điểm một cách dễ dàng. 

Lợi ích của kỹ thuật “Fadeaway”

Kỹ thuật “Fadeaway” giúp người chơi tạo ra khoảng cách với đối thủ và ghi điểm ở khoảng cách xa, giúp bạn trở thành một cầu thủ tấn công hiệu quả trên sân. Ngoài ra, có còn giúp bạn tính cơ động và kiểm soát bóng trên sân tốt hơn.  Kỹ thuật này cũng là một trong những kỹ thuật tấn công phổ biến nhất trong bóng rổ, giúp bạn có thể dễ dàng áp dụng vào các tình huống trên sân.

Bí quyết để thành thạo kỹ thuật “Fadeaway”

Để thành thạo với kỹ thuật tấn công “Fadeaway”, người chơi cần luyện tập thường xuyên và tập những bài tập tăng khả năng linh hoạt của cơ thể. Bạn có thể thực hiện các bài tập như bật xa, nhảy dây, nhảy cao,...Việc tham khảo các video hướng dẫn trên mạng hay nhờ sự hướng dẫn và hỗ trợ của huấn luyện viên là điều vô cùng cần thiết và quan trọng.

Xem thêm: Những khóa học bóng rổ cơ bản đến nâng cao

Cách chơi bóng rổ thông minh hơn với kỹ thuật “Pick and Roll”

Kỹ thuật “Pick and Roll” là gì?

“Pick and Roll” là một kỹ thuật thông minh trong bóng rổ. Nó cho phép bạn tạo ra được khoảng cách với đối thủ và tạo cơ hội ghi điểm cho đồng đội. Với chiến thuật tấn công trong đó một cầu thủ tấn công (người cầm bóng) được một cầu thủ tấn công khác (người cản) tạo điều kiện để vượt qua để ghi bàn. Người cản sẽ di chuyển lên phía trước nhằm chặn cầu thủ đối phương, tạo khoảng trống cho người cầm bóng. Với khoảng trống mà người cản tạo ra, người cầm bóng sẽ tiến hành ném bóng vào rổ hoặc chuyển bóng cho một cầu thủ khác để ghi điểm. 

Lợi ích của kỹ thuật “Pick and Roll”

Kỹ thuật “Pick and Roll” giúp người chơi tạo ra khoảng cách với đối thủ và tạo cơ hội ghi điểm cho đồng đội, giúp bạn trở thành một cầu thủ chuyên nghiệp khi chơi. Hơn hết, nó còn giúp bạn tăng sự nhanh nhẹn và khả năng tấn công, cầm bóng. Kỹ thuật này là kỹ thuật tấn công phối hợp với đồng đội, do vậy “Pick and Roll” sẽ giúp các thành viên trong đội hiểu ý và thấu hiểu nhau hơn trong thi đấu cũng như trong tập luyện. 

Bí quyết để thành thạo kỹ thuật “Pick and Roll”

Để trở thành một cầu thủ có lối chơi thông minh và đầy kỹ thuật với “Pick and Roll”, bạn cần rèn luyện thường xuyên và chăm chỉ luyện tập các động tác cơ bản của kỹ thuật. Như bật nhảy, xoay mình hay cả việc ném bóng, hơn hết là sự phối hợp và hiểu ý với đồng đội.

Xem thêm: Lợi ích của vận động với trẻ nhỏ

Bài viết trên là những cách chơi bóng rổ tốt và hiệu quả hơn mà Coach Dũng basketball muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng với những cách trên, có thể giúp bạn cải thiện được kỹ năng chơi bóng rổ của mình!