Tìm hiểu về 3 trên 2, 2 trên 1 khoan bóng rổ chuyển tiếp

Bóng rổ - một môn thể thao yêu thích phổ biến trên toàn thế giới với hàng triệu người chơi ở mọi lứa tuổi và cấp độ kỹ năng. Một trong những kỹ năng quan trọng nhất trong bóng rổ là khả năng chuyển tiếp bóng. Chuyển tiếp bóng hiệu quả có thể giúp đội bạn tạo ra các cơ hội ghi điểm và giữ bóng khỏi tay đối phương. Trong bài viết này, Coach Dũng Basketball sẽ cùng bạn tìm hiểu về 3 trên 2, 2 trên 2 khoan bóng rổ chuyển tiếp, hãy cùng theo dõi ngay nhé!

Tìm hiểu về khoan bóng rổ

Tên máy khoan là 3 trên 2, 2 trên 1 khoan bóng rổ chuyển tiếp. Đây là một bài tập được thiết kế để giúp các cầu thủ bóng rổ cải thiện khả năng chuyển tiếp bóng và ghi điểm từ các tình huống chuyển tiếp. Bài tập được thiết kế từ 5 người chơi trong một sân đầy đủ và một quả bóng rổ. 

Mục tiêu “máy khoan” bóng rổ

Mục tiêu của bài tập 3 trên 2, 2 trên 1 là hỗ trợ di chuyển nhanh hơn và phối hợp ăn ý trong chuyển tiếp bóng. Nó được biến thể qua từng đội chơi để phù hợp với mục tiêu, kỹ năng của đội nhóm.

Tấn công

Mục tiêu tấn công của 3 trên 2, 2 trên 1 khoan bóng rổ chuyển tiếp là ghi điểm từ các tình huống chuyển tiếp. Đội tấn công có lợi thế 3-2 về số lượng cầu thủ trên sân, làm việc trên hiệu quả chuyển tiếp tấn công và ghi bàn bóng rổ trước khi phòng thủ được thiết lập. Và làm việc chăm sóc bóng, đọc chính xác để ném đúng hoặc kết thúc.

Phòng thủ

Mục tiêu phòng thủ này là ngăn chặn đội tấn công ghi điểm. Đội phòng thủ có số lượng cầu thủ ít hơn vì vậy họ cần sử dụng các kỹ năng và chiến thuật sau để ngăn chặn đội tấn công. Một số kỹ năng đó chẳng hạn như di chuyển nhanh, phối hợp nhịp nhàng, sử dụng các kỹ thuật phòng thủ hoặc tạo ra tình huống cướp bóng.

Mục tiêu chung của đội

Làm việc đội nhóm, mỗi người đảm nhận một vị trí để có thể chơi với tốc độ nhanh hơn. Cùng phát triển điều hòa tổng thể lên và xuống sàn. Tìm hiểu cách để làm thế nào cạnh tranh và chiến đấu trên mọi sở hữu, ngay cả khi tỷ lệ cược không có lợi cho đội.

Xem thêm: Các khóa học huấn luyện bóng rổ từ cơ bản đến nâng cao

Hướng dẫn chuyển tiếp khoan bóng rổ

Ba cầu thủ tấn công sẽ bắt đầu rải ra ở trên đường cơ sở cùng với một quả bóng rổ. Tiếp đó là hai cầu thủ phòng ngự sẽ đứng trước trong một đội hình song song ở rổ đối diện. Trong khi trận đấu bắt đầu, ba cầu thủ tấn công sẽ bắt đầu di chuyển lên sàn với tốc độ tối đa nhất để tìm kiếm điểm số. Theo sau là hai cầu thủ phòng ngự phải tìm cách dừng lại. Khi có điểm dừng hoặc xô, hai cầu thủ phòng ngự sẽ lấy bóng ngay lập tức và chuyển lại khi phạm lỗi.

Người trong đội chơi cuối cùng chạm vào bóng rổ của ba cầu thủ tấn công ban đầu sẽ chạy lại phòng thủ và tìm cách đứng lại. Hai người còn lại sau đó sẽ trở thành những người chơi phòng thủ cho lần lặp lại kế tiếp. Tiếp tục duy trì mô hình này cho đến khi hết thời gian hoặc đã đạt được điểm mong muốn.

Vai trò của huấn luyện viên

• Huấn luyện viên hướng dẫn các cầu thủ thực hiện đúng các quy tắc của bài tập.
• Huấn luyện viên khuyến khích các cầu thủ sử dụng các kỹ thuật chuyền bóng và rê bóng khác nhau để di chuyển bóng.
• Huấn luyện viên cung cấp các phản hồi cho các cầu thủ về hiệu quả của họ trong việc thực hiện.

Lợi ích của bài tập

Cải thiện khả năng di chuyển và phối hợp của các cầu thủ trong chuyển tiếp bóng. Các cầu thủ phải di chuyển nhanh chóng và phối hợp nhịp nhàng với nhau mới tạo ra các tình huống ghi điểm từ các tình huống chuyển tiếp. Bài tập này giúp các cầu thủ phát triển các kỹ năng cần thiết để làm điều đó.

Tạo ra các tình huống ghi điểm từ các tình huống chuyển tiếp. Nó hỗ trợ các cầu thủ học cách tạo ra các tình huống ghi điểm từ các tình huống chuyển tiếp. Việc này có thể giúp họ ghi nhiều điểm hơn trong các trận đấu thực tế.

Bên cạnh đó, nó còn luyện tập các kỹ thuật chuyền bóng và rê bóng khác nhau. Giúp các cầu thủ luyện tập các kỹ thuật chuyền bóng và rê bóng trong nhiều trận đấu. Điều này có thể giúp họ cải thiện khả năng kiểm soát bóng và tạo ra các cơ hội ghi bàn.

Xem thêm: Học bóng rổ, môn thể thao yêu thích nhất hiện nay

Kết bài:

Trên đây, cũng là toàn bộ thông tin mà chúng tôi chia sẻ tới bạn về 3 trên 2, 2 trên 1 khoan bóng rổ chuyển tiếp. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên sẽ giúp cho bạn hiểu rõ hơn về kỹ thuật chuyển tiếp này. Nếu bạn còn băn khoăn về cách thực hiện máy khoan này hãy liên hệ tới chúng tôi để được hỗ trợ.