Tìm hiểu về bài 12: Kỹ thuật đột phá tấn công trong bóng rổ chuẩn xác nhất 2023!

Bóng rổ là một môn thể thao hiện được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích bởi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rèn luyện được cho mình những kiến thức hay về môn thể thao này. Để có thể trở thành các vận động viên bóng rổ chuyên nghiệp thì người chơi cần phải luyện tập, nắm bắt rất nhiều các kỹ năng, kỹ thuật chơi bóng. Bài viết dưới đây, Coach Dũng Basketball sẽ giới thiệu với bạn đọc về bài 12: Kỹ thuật đột phá tấn công trong bóng rổ chuẩn nhất 2023!

Giới thiệu về lối chơi đột phá tấn công trong bóng rổ

Lối chơi đột phá tấn công trong bóng rổ là một chiến thuật được sử dụng để tạo ra cơ hội ghi điểm bằng cách nhanh chóng tấn công vào vị trí phòng thủ của đối thủ. Đây là một phần quan trọng của lối chơi tấn công hiệu quả trong bóng rổ.

Lối chơi đột phá tấn công trong bóng rổ có đặc điểm gì nổi bật?

Khi chơi bóng rổ khi bị đối thủ dồn vào những thế bóng khó hoặc khi có cơ hội có thể ghi điểm bất ngờ thì các vận động viên bóng rổ sẽ sử dụng những sở trường, kinh nghiệm của mình để tạo ra những cú lên bóng bất ngờ nhằm ghi điểm. Dưới đây, Coach Dũng Basketball sẽ chỉ cho bạn biết về đặc điểm của kỹ thuật đột phá tấn công trong bóng rổ điển hình là:

• Tốc độ và Động lực: 

Lối chơi đột phá tấn công tập trung vào việc di chuyển nhanh và kịp thời, tận dụng tốc độ và động lực của các cầu thủ tấn công để tạo sự hỗn loạn trong phòng thủ đối phương.

• Bất Ngờ: 

Lối chơi này thường đưa ra những tình huống không thể đoán trước, làm cho đối phương không kịp chuẩn bị phòng thủ hoặc chuyển đổi từ tấn công sang phòng thủ.

• Tạo Khoảng Trống: 

Bằng cách sử dụng động lực và kỹ thuật cá nhân, cầu thủ tấn công thường cố gắng tạo ra khoảng trống trong phòng thủ đối phương để tấn công hoặc tạo ra cơ hội cho đồng đội.

• Chuyền Bóng Linh Hoạt: 

Lối chơi đột phá thường đi kèm với việc chuyền bóng nhanh chóng và linh hoạt để vượt qua phòng thủ đối phương và tìm ra cơ hội ghi điểm.

• Sử Dụng Các Cơ Hội: 

Một khi có cơ hội, các cầu thủ tấn công thường sẵn sàng tấn công mạnh mẽ và nhanh chóng để ghi điểm.

• Áp Lực Phòng Thủ: 

Lối chơi đột phá tấn công thường áp đặt áp lực lên phòng thủ đối phương, làm cho họ phải đối mặt với tốc độ và động lực không ngừng của tấn công.

• Phối Hợp Nhóm:

Chắc chắn rồi bóng rổ được biết đến là môn thể thao mang tính đồng đội,bởi thế mà để thực hiện lối chơi này thành công, đội tấn công cần phải có sự phối hợp tốt giữa các cầu thủ, biết cách di chuyển và chuyền bóng một cách thông minh.

Xem thêm: Lưu ý chọn cách chơi đột phá tấn công hiệu quả trong bóng rổ

Hướng dẫn chơi bóng rổ kỹ thuật đột phá tấn công hay nhất!

Để chơi bóng rổ kỹ thuật đột phá tấn công hay nhất, bạn cần kết hợp các kỹ năng cá nhân và chiến thuật nhóm. Dưới đây, Coach Dũng Basketball sẽ hướng dẫn bạn chơi bóng rổ lối chơi đột phá tấn công.

Bước 1: Chuẩn bị tư thế:

Với lối chơi đột phá tấn công này thì bạn cần chuẩn bị cho mình một tư thế chơi chuẩn nhất đó là: hai chân mở rộng bằng vai hoặc hơn vai một chút, bàn chân đứng song song; giữ cho thân người hạ thấp, hai đầu gối gấp và mặt hướng lên rổ đồng thời hai tay cầm bóng ở trước ngực.

Bước 2: Thực hiện động tác qua người:

Khi chơi người chơi có thể sử dụng theo bước chân chéo lên qua mũi chân trước hoặc bước thuận chân sau bước sang ngang rồi chân trước bước theo hướng đó.

Bước 3: Thực hiện những bước chéo chân:

Khi thực hiện, bạn sẽ lấy chân phải làm trụ rồi dùng bàn chân trái đạp nhanh mạnh rồi nhanh chóng bước chéo lên phía trước đồng thời ngả người về phía trước và xoay vai nghiêng về phía đó.

Tiếp đó, bạn sẽ đưa bóng lên phía trước, bàn tay xoay ngang, cánh tay thằng. Bên cạnh đó, trước khi chân trụ rời khỏi mặt đất hãy nhanh chóng đập bóng về phía trước, bóng chạm đất ngang  với mũi bàn chân trái và tiếp tục dẫn bông hoặc ném rổ.

Cách luyện tập kỹ thuật đột phá tấn công trong bóng rổ!

Có rất nhiều các để tập luyện kỹ thuật đột phá tấn công này nhưng bạn chỉ cần tập trung vào các yếu tố sau:

• Kiểm soát bóng: Học cách kiểm soát bóng một cách chính xác và nhanh chóng để có thể phản ứng một cách nhanh nhạy trong các tình huống đột phá.
• Dribbling (Quả bóng): Phát triển kỹ năng đi bóng, biết cách bảo vệ bóng và tạo ra các đợt tấn công từ vị trí cá nhân của bạn.
• Ném bóng: Tập trung vào ném bóng từ nhiều vị trí khác nhau, bao gồm cả ném xa và ném trong cùng. Kỹ thuật ném bóng tốt giúp bạn có thể ghi điểm hiệu quả.
• Tập luyện thể lực: Bóng rổ đòi hỏi tốc độ và sức bền. Tập trung vào cardio, bắt đầu bằng việc chạy nhiều để cải thiện sức bền của bạn.
• Tốc độ chạy nhanh và phản ứng nhanh: Luyện tập để cải thiện tốc độ chạy và khả năng phản ứng nhanh nhạy trong các tình huống đột phá.

Xem thêm: Giảm 15% khóa học bóng rổ khi đăng ký khoá học 12 tuần

Bài viết trên, Coach Dũng Basketball đã chia sẻ với bạn đọc biết thêm về kỹ thuật chơi bóng rổ đột phá tấn công. Cùng với đó là hướng dẫn cách chơi và chú ý khi luyện tập kỹ thuật chơi bóng rổ này.