Tìm hiểu về các lỗi trong bóng rổ và những điều cần lưu ý

Bóng rổ, một môn thể thao phổ biến và hấp dẫn, đã thu hút hàng triệu người trên khắp thế giới suốt nhiều thập kỷ. Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào khác, bóng rổ cũng không tránh khỏi các lỗi và sai sót phổ biến mà người chơi thường mắc phải. Trong bài viết này, Trung tâm Bóng rổ Coach Dũng sẽ đào sâu vào các lỗi trong bóng rổ và những điều cần lưu ý khi chơi bóng rổ nhé!

Các lỗi phổ biến nhất trong bóng rổ 

Dưới đây là các lỗi thường gặp nhất trong bóng rổ mà ai cũng cần phải biết khi tham gia vào bộ môn thể thao này:

Lỗi cá nhân 

Trong bóng rổ, các cầu thủ thường mắc vào một trong năm loại lỗi cá nhân chính khi chạm trán với đối thủ của họ.

Một trong những lỗi cá nhân phổ biến nhất là lỗi cản người (Blocking foul). Đây là khi một cầu thủ sử dụng cơ thể của họ để cản trở đường chạy của đối phương, thường dẫn đến việc đối phương vấp ngã mà không chạm vào bóng trước. Trọng tài sẽ thổi phạt cầu thủ vi phạm lỗi cản người này.

Lỗi cá nhân khác là lỗi sử dụng cùi trỏ (Elbowing), một lỗi nặng trong bóng rổ, khi một cầu thủ cố ý sử dụng cùi chỏ để tạo va chạm với đối phương. Hành động này gây ra va chạm mạnh mẽ và nguy hiểm. Cầu thủ vi phạm lỗi này sẽ bị trọng tài thổi phạt vi phạm lỗi va chạm bóng rổ.

Lỗi cá nhân tiếp theo là lỗi cản người (Holding), xảy ra khi cầu thủ dùng tay hoặc chân để cản trở đối thủ di chuyển. Trọng tài sẽ thổi phạt cầu thủ vi phạm lỗi cản người này.

Lỗi cá nhân thứ tư là lỗi tấn công (Charging), xảy ra khi cầu thủ tấn công dẫn bóng va chạm với cầu thủ phòng ngự của đối phương đã chiếm một vị trí cố định trước đó. Cầu thủ tấn công sẽ bị thổi phạt vì vi phạm một trong các lỗi tấn công kỹ thuật trong bóng rổ.

Cuối cùng, lỗi cá nhân thứ năm là lỗi ngáng chân đối phương (Tripping), xảy ra khi cầu thủ sử dụng chân để ngăn đối thủ té ngã trên sân.

Xem thêm: Khóa học huấn luyện bóng rổ cơ bản, nâng cao

Lỗi cố ý 

Trong bóng rổ, lỗi cố ý được coi là lỗi nguy hiểm nhất khi thi đấu bóng rổ trên sân. Lỗi này thường xảy ra khi cầu thủ có hành vi bạo lực và cố ý tạo ra tình huống nguy hiểm cho đối thủ. Khi cầu thủ vi phạm lỗi này, hậu quả là họ sẽ phải đối mặt với mức trừng phạt nặng, bao gồm việc bị trọng tài thổi 2 quả ném phạt và mất quyền kiểm soát bóng.

Lỗi khi ném 

Lỗi này xảy ra khi cầu thủ tấn công tạo ra va chạm với cầu thủ đối phương đang trong tư thế chuẩn bị ném bóng. Mức hình phạt cho lỗi này sẽ phụ thuộc vào khoảng cách mà tình huống va chạm diễn ra, và đôi khi có thể dẫn đến một hoặc ba quả ném phạt tùy thuộc vào tình huống cụ thể.

Lỗi kỹ thuật 

Lỗi kỹ thuật là những lỗi quan trọng trong bóng rổ và có tác động lớn đối với cầu thủ chuyên nghiệp khi thi đấu trên sân. Các lỗi này thường phát sinh khi các cầu thủ có các hành vi không đúng quy tắc, như đu vào rổ, thái độ quá khích hoặc chửi mắng trọng tài. Các vi phạm lỗi kỹ thuật thường được tính là hai lần vi phạm cá nhân. Kết quả của việc vi phạm lỗi kỹ thuật là cầu thủ phải đối diện với 2 quả ném phạt và mất quyền kiểm soát bóng.

Những lưu ý khi chơi bóng rổ để tránh mắc lỗi 

Dưới đây là những lưu ý khi chơi bóng rổ để hạn chế mắc những lỗi trên:

• Hiểu Rõ Quy Tắc: Cầu thủ nên nắm vững quy tắc và luật chơi của bóng rổ. Hiểu rõ quy định về lối chơi, lối di chuyển, và các loại lỗi để tránh vi phạm.
• Kỹ Thuật Dribble: Đảm bảo có kỹ thuật dribble tốt. Không được sử dụng cả hai tay khi dribble. Khi đã ngừng dribble, cầu thủ không thể bắt đầu lại mà phải chuyển bóng cho đồng đội.
• Di Chuyển Hợp Lệ: Tránh di chuyển bằng chân khi giữ bóng (traveling) hoặc tấn công vào vị trí đối phương đã chiếm trước (charging). Hãy thực hành di chuyển hợp lệ và tôn trọng vị trí của đối thủ.
• Không Sử Dụng Cùi Trỏ: Nếu bạn sử dụng cùi chỏ (elbowing) để tấn công hoặc tạo va chạm, bạn có thể bị thổi phạt và bị loại khỏi sân.
• Tránh Cản Trở Đối Thủ: Không sử dụng tay hoặc chân để cản trở đối thủ (holding). Đây là một lỗi phạt trong bóng rổ.
• Không Sử Dụng Chân Để Ngáng: Tránh sử dụng chân để ngáng đối thủ (tripping). Hành động này có thể gây nguy hiểm cho cầu thủ khác và dẫn đến phạt.
• Không Tấn Công Bạo Lực: Tránh tấn công đối thủ một cách bạo lực. Hành vi này được coi là nguy hiểm và có thể dẫn đến việc bị loại khỏi trận đấu và thậm chí bị phạt nặng hơn sau trận.
• Kiểm Soát Tinh Thần Thể Thao: Luôn giữ tinh thần thể thao và tôn trọng trọng tài, đồng đội và đối thủ. Không nên chửi mắng hoặc thái độ quá khích.
• Tập Trung Vào Kỹ Thuật: Tập trung vào kỹ thuật cá nhân, cải thiện dribble, ném bóng và các kỹ năng cơ bản để tránh việc mắc các lỗi kỹ thuật.

Xem thêm: Giảm 15% khóa học bóng rổ khi đăng ký khóa học 12 buổi

Trên đây là các lỗi hay gặp nhất trong bóng rổ. Hy vọng thông qua bài viết bạn sẽ biết rõ về những lỗi này để thi đấu chuyên nghiệp hơn nhé!