Học bóng rổ nên mặc gì? - Kinh nghiệm từ chuyên gia 

Bóng rổ đã lâu trở thành một môn thể thao lý tưởng cho mọi người, từ trẻ nhỏ đến người trưởng thành. Học và chơi bóng rổ không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao, hệ cơ, và xương, có lợi cho sức khỏe của người chơi, mà còn tạo cơ hội cho họ xây dựng tinh thần đồng đội và rèn luyện tính kỷ luật. Tuy nhiên, khi bắt đầu bước chân vào món thể thao này, câu hỏi học bóng rổ nên mặc gì nhận được rất nhiều sự quan tâm. Vì thế, hãy cùng Trung tâm Bóng rổ Coach Dũng giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!

Trang phục bạn nên mặc khi tham gia học bóng rổ 

Khi lựa chọn trang phục khi tham gia môn thể thao bóng rổ, bạn cũng nên đặc biệt quan tâm đến việc chọn những bộ quần áo và phụ kiện phù hợp với thể trạng của mình và phù hợp với các hoạt động vận động thường xuyên mà bóng rổ yêu cầu: 

Quần áo thoáng mát, phù hợp 

Trang phục cho việc học bóng rổ thường hướng tới sự đơn giản và tiện lợi. Loại áo phổ biến nhất là áo ba lỗ, kết hợp với quần short, giầy thể thao, và tất phù hợp. Mặc dù thiết kế của trang phục bóng rổ cho trẻ nhỏ thường rất đơn giản, nhưng việc chọn lựa vẫn đòi hỏi sự quan tâm đến chất liệu vải.

Quần áo mặc khi chơi bóng rổ cần được làm từ vải có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, tránh sử dụng vải cotton vì nó có thể khiến người chơi cảm thấy bí, nóng. Tránh sử dụng vải sợi ni lông tổng hợp, vì nó không thấm hút mồ hôi tốt và có thể gây kích ứng cho làn da, đặc biệt với những người sở hữu làn da nhạy cảm.

Áo bóng rổ thường có dáng áo ba lỗ, không tay, rộng rãi và thoải mái, nhưng phải vừa vặn với cơ thể. Bạn nên chọn loại áo ba lỗ không tay, vì loại áo này cho phép cánh tay của trẻ di chuyển một cách thoải mái, giúp bạn thực hiện các kỹ năng bóng rổ một cách dễ dàng. Nếu thời tiết lạnh và bạn phải học bóng rổ ngoài trời, bạn có thể kết hợp áo ba lỗ với áo thun dài tay để giữ ấm, hoặc áo giữ nhiệt và áo ấm thấm mồ hôi. Mặc nhiều lớp áo trong thời tiết lạnh giúp bạn dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể nếu cảm thấy quá nóng trong quá trình tập luyện.

Vì có nhiều loại chất liệu và sự đa dạng từ các nhà sản xuất khác nhau, áo bóng rổ có sẵn trên thị trường có nhiều mức giá khác nhau, từ các phiên bản dành cho học sinh và sinh viên đến các sản phẩm chất lượng cao phục vụ người chơi chuyên nghiệp. Việc mua áo bóng rổ nên được thực hiện cân nhắc để đảm bảo rằng bạn chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Hãy xem xét việc thăm các cửa hàng có uy tín để nhận được những lời khuyên và tư vấn hữu ích để lựa chọn áo bóng rổ phù hợp nhất cho nhu cầu của bạn.

Xem thêm: Huấn luyện nâng cao

Chọn giày thật kỹ để tránh gặp các tai nạn ngoài ý muốn 

Khi tham gia môn bóng rổ thì giày là một phụ kiện không thể thiếu. Giày bóng rổ thường chia thành hai loại, đó là giày cổ cao và thấp cổ, mỗi loại có những đặc điểm riêng. Đặc biệt, chúng được thiết kế để đáp ứng những yêu cầu đặc biệt của môn thể thao này.

Cụ thể, giày bóng rổ cho trẻ thường có đế chống trượt và miếng lót tốt hơn so với giày thể thao thông thường, giúp đáp ứng các động tác như chạy nhanh, tiếp đất, nhảy lên, và thay đổi hướng liên tục. Bạn có thể cân nhắc việc chọn giày cổ cao để bảo vệ mắt cá chân và giảm nguy cơ chấn thương ở khu vực này.

Ngoài ra, giày bóng rổ còn được phân thành hai loại: giày dành cho sân trong nhà và giày dành cho sân ngoài trời. Chúng được thiết kế để phù hợp với điều kiện sân chơi cụ thể, nhằm đảm bảo sự ổn định, hỗ trợ, và bảo vệ bước chân. Việc chọn loại giày phù hợp với môi trường sân thi đấu là quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu suất tốt trong quá trình tập luyện.

Lựa chọn băng đô thấm mồ hôi

Nếu bạn đang đau đầu về việc học bóng rổ nên mặc gì thì đừng bỏ qua một món phụ kiện quan trọng này. Sử dụng băng đô đeo quanh trán có thể giúp duy trì tóc gọn gàng, tránh tình trạng tóc bám vào mắt và cản trở tầm nhìn trong quá trình chơi bóng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng băng đô nên được làm từ chất liệu có tính năng co dãn và thấm hút mồ hôi tốt để tránh việc quá chặt hoặc quá lỏng gây khó chịu cho bạn hoặc dẫn đến mồ hôi rơi xuống mắt và ảnh hưởng đến tầm nhìn.

Bên cạnh việc hỗ trợ tập luyện, đeo băng đô còn giúp người chơi có diện mạo năng động và thể thao, tạo nên một phong cách thật "cool" và thể thao. Do đó, bạn nên trang bị sẵn một chiếc băng đô để có thể dễ dàng tỏa sáng trên sân bóng.

Xem thêm: CHI TIẾT LUẬT THI ĐẤU BÓNG RỔ 3X3 CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Trên đây là những trang phục cần có khi tham gia vào môn thể thao bổ ích này. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích với bạn.

Thông tin liên hệ:

Cơ sở 1: 37 Trần Lựu, P. Bình An, Q.2, TP HCM

Cơ sở 2: 114 đường 711A, KDC Bách Khoa, Q.2, TP.HCM

SĐT: 0909.0000.66

Email: coachdungbasketball@gmail.com